Tο πρόγραμμα ALGEApp είναι μέρος ερευνητικής μελέτης που διεξάγεται από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κύπρου. Το όνομα ALGEApp αποτελείται από το " 'ΑΛΓΕΑ " (αρχαίες θεότητες του πόνου & όνομα προηγούμενης μας μελέτης για διαχείριση πόνου) και "App" ("Application", δηλαδή ηλεκτρονική εφαρμογή, στα αγγλικά). Το πρόγραμμα είναι βασισμένο σε προηγούμενες διεθνή εμπεριστατωμένες μελέτες και θεραπείες για τη διαχείριση των χρόνιων πόνων. Οι προηγούμενες πτυχές του 'ΑΛΓΕΑ (παρεμβάσεις πρόσωπο με πρόσωπο) έχουν ήδη δοκιμαστεί με θετικά αποτελέσματα στη βελτίωση διαχείρισης του πόνου σε περισσότερα από 300 άτομα στην Κύπρο και στην Ελλάδα τα τελευταία 2 χρόνια. Τονίζουμε πως δεν αναμένεται να βιώσετε καμία βλάβη ή ταλαιπωρία από τη συμμετοχή σας στο πρόγραμμα.

Το ερευνητικό διαδικτυακό πρόγραμμα ΑLGEApp είναι δωρεάν, αποτελείται από μόνο 4 εβδομαδιαίες επισκέψεις σε αυτή την ιστοσελίδα (www.algeapp.com) και μπορείς να το αξιοποιήσεις στο δικό σου χρόνο και χώρο, ανώνυμα και με ασφάλεια. Το μόνο που απαιτείται από εσένα είναι πως κατά τη διάρκεια των 4 συναντήσεων θα χρειαστεί να απαντήσεις μερικά ερωτηματολόγια σχετικά με την επίδραση του πόνου στη ζωή σου, τα οποία εμείς θα χρησιμοποιήσουμε σαν ερευνητικά δεδομένα για τη μελέτη σχετικά με τους χρόνιους πόνους που διεξάγουμε. Αν πληροίς τα κριτήρια εισδοχής για να συμμετέχεις στο πρόγραμμα τότε θα σου δοθεί μέσω e-mail ένα ξεχωριστό όνομα χρήστη και κωδικός με τα οποία θα έχεις πρόσβαση στην εφαρμογή. Στη συνέχεια, με τη συγκατάθεση σου, θα λαμβάνεις σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα, μηνύματα sms και ειδοποιήσεις μέσω έμαιλ που θα σε υπενθυμίζουν οτι είναι ώρα να χρησιμοποιήσεις το πρόγραμμα. Για αυτό είναι πολύ σημαντικό να σημειώσεις και να θυμάσαι το όνομα χρήστη και τον κωδικό σου!

 

Εδώ, θα έχεις την ευκαιρία να διαδράσεις με ένα εκ των δυο συνοδοιπόρων που θα σε καθοδηγήσουν στην εφαρμογή. καθώς και με προσεκτικά μελετημένο ψυχο-εκπαιδευτικό υλικό, ενδιαφέροντα οπτικοακουστικά βίντεο, εμπειρικές ασκήσεις και δραστηριότητες βοηθώντας σε να αποκτήσεις μια καινούρια οπτική γωνία προς τον πόνο σου αλλά και διάφορες καινούριες τεχνικές διαχείρισης του πόνου. Το πρόγραμμα βρίσκεται στα τελικά στάδια προσαρμογής του και αναμένεται να ξεκινήσει σε μόλις μερικές εβδομάδες. Μέχρι τότε, μπορείς να επισκεφτείς την ερευνητική μας ομάδα ACThealthy ή τη σελίδα μας https://ucy.ac.cy/algea/el/ όπου μπορείς να πάρεις αρκετές χρήσιμες πληροφορίες όσο αφορά τους χρόνιους πόνους, τη διαχείριση τους αλλά και την διαδικτυακή εφαρμογή. Θα τα πούμε πολύ σύντομα.